Comment gérer le stress au travail ?

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Le stress au travail, un véritable handicap Le stress au travail est quelque chose de beaucoup plus courant qu’on ne le pense. Les personnes qui en sont victimes ont pourtant souvent tendance à se questionner et à se culpabiliser en se demandant pourquoi ils ressentent un tel degré d’anxiété. Si un peu de stress n’est jamais mauvais et peut au contraire nous stimuler et nous donner un regain d’énergie, il peut aussi lorsqu’il n’est pas contrôlé, nous paralyser totalement ce qui est très problématique et peut nuire à notre carrière…

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Comment gérer sa e-réputation ?

Partager sa vie sur les réseaux sociaux : la bonne combinaison ?   A l’ère du digital, il est de nature courante d’avoir une vie sociale sur les réseaux sociaux; on multiplie les comptes, on partage des liens en simple clics, on se filme durant 1o secondes ou on se parle en Facetime. Sauf que maintenant la limite entre vie professionnelle et vie privée n’est plus très distincte. Les recruteurs et/ou collègues de l’entreprise peuvent alors avoir rapidement accès à ces informations que l’on voudrait partager uniquement avec ses amis.…

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Déplacements professionnels, l’angoisse de l’imprévu

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L’imprévu en déplacement professionnel   Lorsque l’on effectue un déplacement dans le cadre de son travail, tout est généralement assez chronométré et l’imprévu n’a pas sa place dans l’emploi du temps. Toutefois, il n’est pourtant pas rare de se retrouver victime d’un retard de transport ou même d’une annulation. Dans ce cas, il est facile de se sentir désemparé et totalement angoissé. L’être humain à toujours tendance à voir le verre à moitié vide car ce que tu ne savais peut-être pas, c’est que ces petits imprévus peuvent te rapporter…

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Les habitudes à prendre pour réussir au travail

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Réussir sa carrière, un objectif pour beaucoup   Il y a une différence entre effectuer chaque jour ses missions de manière routinière et véritablement réussir sa carrière. Pour beaucoup, la réussite professionnelle concours à l’épanouissement personnel et comme c’est aussi mon cas, j’ai décidé de te donner dans cet article quelques conseils pour réussir au travail !   Les clefs pour réussir au travail   Tout d’abord, il faut que tu te concentres sur tes forces et non pas tes faiblesses afin d’être le plus productif possible ! Cela peut…

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Comment construire de bonnes relations professionnelles ?

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L’importance des bonnes relations professionnelles   Nous passons la majeure partie de notre temps au travail et, pour notre bien-être et pour rester efficaces, nous avons besoin de construire de bonnes relations professionnelles. Toutefois, il faut l’admettre, ça n’est pas toujours aussi simple que ça. Dans cet article, nous te donnons quelques conseils pour construire et maintenir des relations saines avec tes collègues et ta hiérarchie sur ton lieu de travail !   3 conseils pour construire de bonnes relations professionnelles   #1. Sois honnête et communique le plus possible…

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Introvertis, comment réussir sa carrière ?

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Introvertis, vous aussi vous pouvez réussir   Lorsque l’on voit des grands chefs d’entreprise ou des entrepreneurs à succès, il est rare de voir des personnalités introvertis et c’est la raison pour laquelle on peut douter du fait que les introvertis puissent réussir sur le plan professionnel. Et pourtant, dans cet article nous allons te prouver le contraire. Comment réussir sa carrière avec une personnalité introvertie ? Voici quelques éléments de réponse dans l’article !   Introvertis, les 5 clefs pour réussir sa carrière   Mets tes atouts en valeur…

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Comment développer son leadership au travail ?

5 conseils pour développer son leadership au travail   Quand on commence à travailler, on a envie de montrer à tous que l’on est motivé et faire nos preuves en travaillant dur. Mais par moment, un supérieur ou un emploi avec peu de responsabilité nous empêche d’exploiter notre leadership. Comment alors développer son leadership au travail ? Zoom sur nos astuces dans cet article !   Comment développer son leadership au travail ?   1 Sois assidu dans ton travail : Avant de prendre des risques, il est préférable de…

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Comment se détendre avant de s’exprimer en public ?

S’exprimer en public, une source de stress   A moins d’être extrêmement sûr de soi et de n’avoir pas une once de timidité en soi, s’exprimer en public n’est pas toujours une tâche aisée et provoque souvent, à différent degrés, du stress. Cette angoisse peut être motivante quand elle est bien gérée ou dévastatrice lorsqu’elle nous submerge. Comment bien gérer son stress et le transformer en sensation positive ? Voici quelques astuces dans cet article !   Apprendre à gérer son stress avant de parler en public   Le premier…

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L’importance de la pause café au bureau

La pause café au travail, plus importante qu’on ne l’imagine   Aujourd’hui, la pause café est un élément à conflits : beaucoup d’employeurs voient cela comme une perte de temps et donc, une perte d’argent. Pourtant, ce rituel perdure dans le temps et une majorité de salariés la jugent indispensable pour leur bien-être social mais aussi pour leur productivité. Bien entendu, il y a certaines règles à respecter mais la pause café a en effet son rôle à jouer dans le bon fonctionnement de l’entreprise. Voici un petit récapitulatif des…

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5 idées pour se remettre des fêtes au boulot

Fini les excès   Après Noel et les fêtes de fin d’années, revenir au boulot avec le ventre ballonné et la gueule de bois ne fait clairement pas rêver. Alors pour éviter de reprendre un rythme trop rapide on t’a listé aujourd’hui les trucs et astuces pour redémarrer la nouvelle année tout en douceur.   Nouvelle année : réussir son retour de travail   Passer à la détox digitale : Il y a ceux qui adoptent la méthode avec la nourriture et d’autres qui favorisent cette technique pour redémarrer l’année…

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