Burn-Out : Comment le prévenir et le soigner?

Burn-out : la maladie chronique de notre siècle   Apparu pour la première fois en 1970, le terme burn-out s’appliquait essentiellement au corps des métiers médicaux. Ces métiers où l’on ne compte pas le nombre d’heures supplémentaires passées à venir en aide à la personne font malheureusement de multiples victimes du burn-out. Toutefois, le terme revient également quelques années plus tard pour caractériser également d’autres professions pouvant toucher toutes les classes salariales, allant de l’ouvrier jusqu’au patron. Dès lors, comment reconnaître un burn-out, quels en sont les symptômes et comment…

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Rester zen au travail grâce à la méditation

Etre détendu au travail, un vecteur de productivité   C’est bien connu, être à l’aise et détendu au travail engendre plus de créativité et par conséquent d’efficacité. Un nombre croissant de chefs d’entreprise l’a d’ailleurs compris et tentent de créer une atmosphère propice à la détente dans leurs locaux. Pourtant, la méditation au travail n’est pas encore une pratique courante dans les entreprises françaises. Comment cette technique agit-elle sur les employés ? Pourquoi est-elle vectrice d’efficacité ? C’est ces questions que nous nous sommes posées pour écrire cet article.  …

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